Croix sans limite
Dans un cours de cross group, vous combinez des éléments de musculation, de cardio, de gymnastique et d'entraînement fonctionnel. Cela donne un entraînement varié et intense qui vous aide à développer à la fois la force et l'endurance.
45 minutes
Tous les niveaux
Hommes et femmes
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
Envie d'un entraînement amusant et stimulant pour travailler votre condition physique ? Nos cours collectifs de cross à Malines sont faits pour vous. Ce cours collectif combine différentes disciplines pour offrir un entraînement complet.
Lors d'un cours collectif de cross, nous combinons des éléments de musculation, de cardio et d'entraînement fonctionnel. Cela permet d'obtenir un entraînement varié et intense qui vous aide à développer à la fois votre force et votre endurance.
Dans la mesure du possible, nous adaptons l'intensité des exercices à votre niveau, afin que vous vous entraîniez en toute sécurité et de manière efficace. De plus, l'entraînement en groupe est motivant et sociable.
En participant régulièrement à un cours de cross group, vous vous sentirez plus en forme et plus fort. Vous améliorerez également votre équilibre, votre coordination et votre souplesse. Il s'agit donc d'un entraînement complet qui vous aide à améliorer votre santé et votre forme physique en général.
Apporter
- un bidon d'eau
- une serviette
- chaussures de sport propres
- Vêtements de sport
Quand ?
- lundi soir à 18 h 45