hiit

Wat kan je verwachten?

 Verban de gedachte aan eindeloze uren op de loopband. HIIT is de nieuwe ster aan het fitnessfirmament en staat garant voor resultaten! Wat maakt het zo speciaal? Het geheim zit hem in de afwisseling. Tijdens deze groepstrainingen dompelen we je onder in een wereld van variatie en intensiteit, waarbij je korte explosieve inspanningen afwisselt met korte rustperiodes. Dit zorgt voor een maximale calorieverbranding en versterkt je uithoudingsvermogen.

Eén van de beste aspecten van onze HIIT-groepstrainingen is de geweldige sfeer. Trainen in een groep geeft je een boost van energie en motivatie. Het voelt als een feestje waar iedereen welkom is. We moedigen elkaar aan, delen lachsalvo’s en pushen elkaar om steeds verder te gaan.

Onze HIIT-sessies zijn bedoeld om je te laten zweten en je spieren te laten branden. We dagen je uit met een verscheidenheid aan oefeningen die je kracht en uithoudingsvermogen zullen testen. Maar wees gerust, het is niet alleen hard werken; het is ook ontzettend leuk! We integreren speelse elementen in onze sessies, zodat je je innerlijke kind kunt laten stralen terwijl je aan je conditie werkt.

Onze coaches zijn er om je door elke sessie te leiden. Ze zullen je aanmoedigen, technieken en houding verbeteren en ervoor zorgen dat je het meeste uit elke training haalt.

Het mooie van HIIT is dat het in elk druk schema past. Onze groepssessies zijn kort maar krachtig. Je kunt een effectieve training in slechts 30 of 45 minuten voltooien, inclusief opwarmen en afkoelen. Dus, zelfs op de drukste dagen kun je jezelf uitdagen en fitter worden.