E-move voegt technologie toe voor een efficiëntere workout
Zin om je training een niveau hoger te tillen? Weinig tijd en wil je graag efficiënt trainen? Dan is onze E-move formule misschien wel wat voor jou. Voortaan kan je bij Move Limitless personal training combineren met “E-Move” om meer en sneller resultaat te behalen.
Wat is een EMS-training?
EMS komt van “Elektro Musculaire Stimulatie” en bestaat al meer dan 50 jaar. Het komt uit de wereld van kinesitherapeuten, fysiotherapeuten die het toepassen bij topsporters die revalideren.
Wanneer je sport, sturen je hersenen impulsen naar je spieren. Tijdens een EMS-training draag je een pak met elektroden. Die geven lage impulsen aan je spieren. Dat versterkt het effect van je training, waardoor je in kortere tijd meer spieren opbouwt dan als je “gewoon” traint. Je kan er bovendien specifieke spiergroepen mee stimuleren. Spiergroepen die bijvoorbeeld getraind moeten worden na bepaalde letsels om gehavende gewrichten of pezen te ontlasten.
EMS wordt ook wel biotraining genoemd. We zijn volledig gecertificeerd in het gebruik ervan en kunnen jou dus met de nodige kennis sneller tot je doelen brengen, individuele capaciteiten opkrikken en jouw tijd efficiënter gebruiken.
Prijzen
1x per week
2x per week
Waarom EMS?
-
Tijdefficiëntie: 20 minuten training met EMS = even krachtig als een “gewone” workout van 2u
-
Spierversterking: Zet 98% van je spieren aan het werk, vergeleken met ongeveer 60% tijdens een reguliere training
-
Verbeterde prestaties
-
Revalidatie
-
Spierherstel
-
Gerichte training
aan de slag met E-Move
Als E-move je aanspreekt, neem dan contact op met ons. Eén van onze EMS-experts volgt dan verder met je op hoe en wanneer je EMS kan integreren met je bestaande PT of hoe je EMS als losstaande training kan boeken. Liever eerst met je Move Limitless coach bespreken? Kan natuurlijk ook.
Iedereen kan EMS gebruiken bij z’n training, behalve zwangere vrouwen en mensen met bepaalde medische aandoeningen. Aan de hand van een intake gesprek en een vragenlijst, zorgen we ervoor dat we zeker zijn van een veilige setup voor jou en streven we zo naar een service op maat. We kijken naar jouw individuele behoeften, doelstellingen en beperkingen.