Wat kan je verwachten?

Limitless strength is een krachtige en leuke groepsles die je in topvorm brengt en/of houdt! Tijdens de les gebruik je een barbell met gewichten, losse gewichten en een step en voer je verschillende oefeningen uit die  al je spiergroepen trainen en versterken.

Met onze Strength groepslessen verbeter je jouw kracht en uithoudingsvermogen, terwijl je tegelijkertijd vet verbrandt en je lichaam vormgeeft.

Een van de voordelen van de Strength groepsles is dat je snel resultaat ziet. Door regelmatig deel te nemen, ga je merken dat je lichaam strakker wordt en je uithoudingsvermogen toeneemt. Het is ook een geweldige manier om stress te verminderen en je energieker te voelen.

Strength is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een leuke en effectieve manier om fit te blijven of te worden.
Door de gewichten aan te passen, en opties te voorzien, kan je deze les volledig aanpassen aan jouw eigen niveau en ervaring. Zo wordt het nooit te weinig en nooit te veel. Maar verwacht wel dat Marius en Sihem er alles aan zullen doen om jezelf uit te dagen en progressie te blijven maken.

Dus waar wacht je nog op? Doe mee met een strength-les en voel hoe je spieren branden! Het is de perfecte manier om je lichaam te versterken en je geest op te peppen.

Je zal merken dat we hier niet met heel zware gewichten werken zoals we doen bij standaard krachttraining. Nee, de strength les gaat over hoge herhalingen met relatief lichte gewichten. Daardoor creëer je een spiergeheugen en verbeter je je uithoudingsvermogen. Bovendien is het minder belastend voor je gewrichten dan zware gewichten met lage herhalingen.

En laten we het niet vergeten, muziek is een integraal onderdeel van de ervaring! Het ritme van de muziek helpt je om in de juiste cadans te blijven en geeft je extra motivatie om door te gaan tot het einde van de les. Het is niet ongebruikelijk om tijdens een strength-les de hele tijd te glimlachen, zelfs als je spieren branden van de inspanning.